那么还有一个，比较容易让大家忽视的，特别是一些中老年朋友，因为很多时候，我们临床当中会发现，夏天的时候，有时候经常肩周炎倒高发，因为很多时候外面天气炎热，在家里面大家光着膀子，可能吹空调了，如果这个时候或者在办公室里面，很多办公室的白领，50多岁的时候，那么他如果肩部直接被空调吹到了，就很可能会出现这方面的问题，所以我们建议，很多在办公室工作的一些，特别是一些女性朋友，准备一个丝巾或者一个披肩，把肩部挡一挡，这样的话能防止很多颈部肩部的一些疾病。肩周炎的患者需要注意以下几点：在此类炎症发作的急性期，要注意保持制动和休息，在此时患者一定不要使用患侧的肩部做过度的活动，并且可以使用弹力绷带或者是护肩之类的护具，将此处固定起来。由于肩周炎的发病原因包括:长期肩部过度活动，肩部既往有脱位，骨折病史。

肩周炎它的病因比较复杂，比如患者要是出现了肩关节周围软组织的退变。二是见于劳损，这种情况多见于中老年人，从而引起了肩关节周围的韧带关节囊劳损退变，从而就会引起痉挛收缩，松弛度减弱，后期就会导致年龄引起肩关节周围疼痛和抬肩功能的受限。第三是受伤的原因，通常都是肩关节，出现有扭伤挫伤或者甚至有骨折等情况，导致局部的软组织受损，在软组织修复的过程中，会出现组织的粘连、无菌性炎症，从而导致肩周炎的发作。

是心理方面，对疾病的认识方面一定要对肩周炎这个疾病，这个发生发展演变和日后有一个良好的认识，从心理上克服对肩周炎的恐惧心理，配合这个各方面的治疗，要注意局部的保暖，避免风寒刺激，就是要改变不良的生活习惯，不良的姿势，避免长期的累积性的慢性损伤，就是要可以用药物来治疗，包括这个西药非甾体的抗炎药，还有这个生鲜皮之类的激素类的药，还有一些中药活血化瘀的药，第五、要做好这个自我的保健，包括自我的这个局部肌肉的按摩，还有肩关节功能锻炼，包括这个爬墙的动作还有甩臂的前后摆臂的动作，还有一个监控器在旋转的划船的动作，甚至可以做治疗，可以在网上搜集一些资料进行一些了解。肩周炎患者通常会出现明显的肩关节周围疼痛，严重影响患者正常的肩关节抬起功能，并且随着时间的推移关节会变得僵硬，自我疗法主要是加强肩关节的功能锻炼。肩周炎是由于关节劳累过度，或其他原因引起肩部肿胀疼痛活动障碍，会导致患者夜间加重的情况。