口腔溃疡是一种口腔黏膜疾病，其主要的病损区在口腔内的非角化黏膜处，如牙龈、舌头、颊侧黏膜、唇侧黏膜等，因此患者口腔溃疡时可以游泳，不会对创口造成加重的危害，适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，还可能加快溃疡的愈合。治疗口腔溃疡，暂时无法根治，现阶段多半还是局部治疗为主，通常可以使用氯已定溶液含漱，也可以使用西瓜霜喷雾剂喷涂，还可以使用冰硼散涂布在溃疡处，都有一定的促进愈合的功效。口腔溃疡是一种因遗传、免疫和环境因素有关的疾病，更为具体的发病机制还不明确，个体差异性很大，每个人的诱发因素都不太一样，有些人吃辣容易口腔溃疡，有些人则没有这种现象。

在饮食上要多吃一些杂粮，多吃水果、蔬菜，营养要均衡，少吃辛辣带刺激性的食物，尽量做到戒烟戒酒，加强锻炼身体，提高免疫力，另外，口腔卫生也很重要，我们一定要养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。口腔溃疡有一定的遗传因素，如果父母经常患口腔溃疡，其子女患口腔溃疡的概率要高于常人。口腔溃疡的病因，可能和维生素及微量元素的缺乏、免疫力差、精神压力大、营养不良、经常熬夜、遗传等有关。如果父母常患口腔溃疡，其子女一定要在平常做好预防工作。

口腔溃疡的快速缓解，主要方法是通过使用外用药膜，或者是一些外用的中成药散剂。如果溃疡长期不好，要引起重视，及时到专科医院找医生诊疗，以免耽误病情，造成不良后果。如果是西药，有一些含有激素类的药膏可以达到止痛的效果，缓解患者的疼痛。还可以选用含漱类的中成药，如固龈口服液等。