阴道松弛是一种常见的妇科问题，可能由多种因素引起，包括年龄、生育、手术等。以下是一些可能有助于鉴别阴道松弛的方法：

1. 检查外观：检查外观时，注意观察阴道是否有明显的松弛或变形。如果发现异常，应及时就医。

2. 观察性交感受：在性交时，感受到阴道是否松弛。如果感觉不到充分的插入和插出，则可能存在阴道松弛的情况。

3. 进行体检：进行体检时，医生可能会进行阴道测量、B超等检查，以确定是否存在阴道松弛。

4. 咨询专业医生：如果以上方法无法确定是否存在阴道松弛，则建议咨询专业医生进行详细检查和诊断。

总之，阴道松弛是一种常见的妇科问题，需要及时就医并接受治疗。