疼痛较剧可口服非甾体类消炎止痛药，局部可外用活血止痛膏和改善微循环的药物，绝大部分都可以得到较好的恢复。急性腰扭伤一般是由于搬抬重物时腰部旋转，突然出现腰部疼痛、无力的症状和体征。受伤后应该立即卧床休息48小时内局部冷敷，48小时后局部热敷，按摩、适当推拿、针灸等。如果肿胀较剧，可使用脱水消肿药甘露醇或七叶皂苷钠。

病人发生脚踝扭伤，可以导致脚踝部位的肌肉软组织发生损伤，可以选择具有活血化瘀、消肿止痛功效的外用膏药，比如万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏，也可以外敷云南白药气雾剂、扶他林软膏等，能够促进局部的血流速度，恢复受伤部位的血液循环，加速局部出血吸收，就可以使病人的临床症状尽快得到缓解。同时也可以采用口服药联合进行治疗，可以口服跌打丸、大活络丹、舒筋活血片、云南白药等药物，都能够快速的治愈扭伤情况。

局部的伤势比较严重，或出现骨折、没有接受正规的治疗、年龄增大等一些因素，可能会影响到患者的恢复，导致恢复的时间延长。另外，扭伤急性期的患者还容易出现局部肿胀或疼痛等表现，24小时内可采取冷敷的方法，避免按摩揉搓，否则会导致皮下出血的情况加重。脚踝扭伤肿了，首先进行检查，局部没有出现骨折，只是肌肉拉伤，多数需要两周左右的时间可能会恢复。"脚踝扭伤肿了具体的恢复时间和患者扭伤的轻重程度、是否接受正规的治疗、年龄有直接的关系。