额头上凸起一个包不痛，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1. 脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常在面部和颈部等区域出现。它们通常没有疼痛或不适感，但可能会增加在额头上凸起的可能性。

2. 皮脂囊肿：皮脂囊肿是一种常见的皮肤病变，通常位于面部和颈部等区域。它们通常不疼痛，但可能会导致额头上凸起的肿块。

3. 脂肪粒：脂肪粒是一种由于毛孔堵塞而引起的小疙瘩。它们通常在面部和颈部等区域出现，并且通常不会疼痛或不适感。

4. 血管瘤：血管瘤是一种罕见的良性肿瘤，通常在面部和颈部等区域出现。它们通常不疼痛或不痒，但可能会导致额头上凸起的肿块。

如果您发现额头上凸起的肿块有任何变化或症状，建议咨询医生进行检查和诊断。