喝一些小米粥，软面条，蛋汤肠胃炎患者应该以清淡饮食为主，可以适量的喝一些小米粥，软面条，蛋汤，这一类比较容易消化吸收的食物，注意不要吃一些太油腻，不好消化的肉食，不要吃油炸，烧烤食品，不能吃一些辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，不能喝酒，不能吃一些生冷的瓜果，不能喝冰镇的饮料。因为有很多胃肠炎患者会伴随腹泻的症状出现，所以在饮食方面可以吃一些具有止泻作用的食物，比如山楂、苹果、乌梅等，其次就是食用一些促进肠道蠕动的食物，像柿子、石榴都可以调理肠道。急性肠胃炎是患者进食了被病毒或者是细菌污染的变质食物之后出现的急性胃肠道炎症，可以吃稀饭，面条，青菜，但煮菜的时候不要放太多油。

患有胃肠炎的患者，大概需要7~14天的时间才能好的，对胃肠型的患者，在发病期间的话，建议一定要养成良好的饮食生活习惯，饮食要清淡，避免生冷辛辣刺激性的食物，避免吃不干净和过期的食物，可以多喝一些水，可以促进体内毒素的排出，有利于病情的恢复，患者可以多喝一些小米粥，山药粥等。在饮食方面应该避免吃一些辛辣刺激性的食物以及不要暴饮暴食，并且保证休息和睡眠，不要熬夜、吸烟、饮酒等等，所以对于胃肠炎应该积极的进行治疗和预防才是最好的方法。胃肠炎是细菌或病毒等感染胃肠道，引起的常见消化系统疾病。

对于吃的太快、太多、吃了胀气食物、缺乏运动者，平时吃饭要注意定量，避免暴饮暴食，吃饭时尽量放慢速度，适当的运动，改变饮食生活方式，则可避免肠胃胀气的出现。适当的运动，饮食上注意少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等，尽量少吃容易引起腹胀、不易消化的食物，如板栗、糯米等。胃肠胀气，是消化系统常见的临床表现。