出现打嗝反酸水的现象应该注意清淡饮食，不能吃一些过于油腻的食物，但是可以吃点小米粥、软面条，或者是蛋汤这一类清淡的，比较容易消化和吸收的食物，也可以适量的喝点儿酸奶。也可以适量的吃点山药、扁豆这些食物，有调理脾胃的作用，能够补气血，比较容易消化和吸收。患者打嗝的发病原理是由于胃内气体过多，气体上逆而引起的一种临床表现。

同时，在怀孕早期，由于孕激素和雌激素水平的增加，引起胃肠道蠕动的减慢，况且有些女性怀孕以后活动的比较少，这样也会减少胃肠道的蠕动，这些因素叠加在一块儿就会引起肠胀气，这样的话一些女性在排气的时候就会不规律，可能会出现便秘或者短时间之内排气比较多的情况，这也是正常的。因为孕激素水平升高、胃肠蠕动减慢，常常会有恶心、呕吐、打嗝、排气等胃肠功能紊乱的表现，如果症状比较轻微，可以不用干预，随着孕周的增加，这种情况会慢慢缓解。怀孕初期女性的身体状态由非怀孕像怀孕期间转变，因此身体会出现一些相应的变化。

宝宝在小的时候是很容易打嗝的，因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，如果在吃奶的时候吃进空气就很容易造成宝宝打嗝，或者宝宝吃的太急，也是有可能造成宝宝打嗝的，在护理小宝宝的时候一定要注意，一般宝宝稍微大一点，到宝宝六七个月的时候，宝宝打嗝就会稍微少一点，六七个月的宝宝已经可以添加辅食了，对食物的消化能力变的稍微好一点，如果宝宝出现打嗝的情况要及时处理，可以给宝宝喂一点温水，也可以把宝宝竖起来，轻轻拍拍宝宝的背部。在怀孕的晚期，胎儿打嗝是一种正常的生理现象，一般胎儿打嗝的时间不会太长，最多可能也就是十几分钟左右，可以通过抚摸肚子，适当喝热水，散散步等方法，可以缓解症状，不要过度紧张。所以宝妈应及时帮宝宝用拍嗝的方式把气体排出来减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和吐奶的次数。