滑膜炎患者的膝关节会有一些特异性表现，在膝关节髌骨韧带的两边有轻微的隆起，用手触诊感觉比较饱满，质地比较松软，如果积液比较多，还能出现囊性感，当关节腔内的积液超过50ml，浮髌试验呈阳，如果对膝关节进行抽取积液，可以抽出淡黄色的关节积液，积液为清澈或者变为淡红色，进行细菌培养试验不会发现积液中有细菌存在。对怀疑有滑膜炎者可先行关节的核磁共振检查，有助于判断滑膜炎的性质及其严重程度，有条件时可行关节镜检查，同时行关节穿刺和滑液检查，并行细菌培养和病理学检查。滑膜炎患者应及时诊断和治疗，一般来说，可以根据患者的症状、相关辅助检查、验血和关节液试验进行诊断。

滑膜炎的日常饮食多吃一些富含精氨酸，组氨酸，胶原的食物比较好，其中包括动物的血块，豆腐，牛肉，鸡肉等，只要有营养的食物都是可以多吃一些。另外就是患者尽量地多选用一些富含组氨酸，精氨酸，胶原一类的食物也就是鱼虾，土豆，牛肉，鸡肉或者是动物的血，豆制品等一些食物，也可以选择蹄筋，排骨，或者是狗肉，红枣等一类的食物也是可以的。不建议吃补品大补，比如骨头汤或者市面上比较贵的营养品，作用不是很大，不建议这样饮食。

如果是上肢的关节出现了滑膜炎，要避免局部滑膜炎的部位反复的受到摩擦，同时还要加强保暖，避免受凉，在夏天的时候一定要注意避免过度的使用空调风扇，使用的时候温度不能太低，避免对着病变的部位直吹。患有滑膜炎之后一定需要注意确定滑膜炎的性质，如果是单纯的滑膜炎，那么需要在急性发作期的时候减少行走，微波理疗，活血化瘀药物治疗，必要的时候可以关节腔内注射药物治疗。滑膜炎发生以后，需避免剧烈的运动，同时减少关节部位的劳损及其活动。