建议平时要保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜与水果，不要吃辛辣刺激油腻食物，多饮水，早晚一杯蜂蜜水促进肠道蠕动，如果便秘严重可以口服芦荟胶囊进行治疗，外用马应龙痔疮膏与太宁痔疮膏进行涂抹肛门。如果时间长了，反反复复就会形成陈旧性的肛裂，不能自行愈合，反复会出现裂瘘、肛乳头肥大等肛裂常见的三联征，遇到这种情况还是早期去医院，在医生嘱托下进行治疗。大便后肛门撕裂、疼痛、出血的原因，主要是肛裂。

同时相对重要的，还要排除系直肠癌引起的大便出血，要根据血便的颜色，判断血便是鲜红色还是暗红色还是黑便，根据血液的颜色判断排便出血可能距肛门的位置。当其出现远处转移时，就有可能无法完全治愈，虽然可以通过治疗缓解其发展，但仍然会明显缩短患者的生存期，威胁患者的生命。大便出血，临床上称之为便血验血的常见原因有上消化道出血以及下消化道出血。

平时注意保持良好的饮食及生活习惯，少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，忌烟酒，浓茶，咖啡等等，以容易消化的清淡饮食为主，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻，过甜，过酸等不容易消化的食物。大便出血是一个消化道方面的疾病，比如说胃十二指肠的溃疡造成的出血或者是下消化道出血，以及痔疮出血都会引起大便出血，所以需要去消化内科就诊。便血这种情况需要看其出来的血是鲜血还是暗红色的血。