虫咬性皮炎是由昆虫叮咬或螨虫等寄生引起的一种常见过敏性皮肤炎症。一般情况下，轻度的虫咬性皮炎可以自行缓解，但严重的情况可能需要医生的治疗。

对于轻度的虫咬性皮炎，可以尝试以下自我护理方法：

1、清洁患处：用温水和温和的洗面奶或抗菌肥皂轻轻清洁受虫咬的皮肤区域，避免过度摩擦或刺激。

2、冷敷：可以用冰袋或冷湿毛巾冷敷受虫咬的皮肤，有助于减轻痒感和肿胀。

3、使用止痒药物：如果有明显的瘙痒感，可以尝试使用外用的止痒药物，如苯佐卡因软膏、糠酸莫米松凝胶、丁酸氢化可的松乳膏、丙酸氟替卡地奈德乳膏等。

4、避免抓挠：尽量避免抓挠受虫咬部位，以免引起继发感染或导致疤痕形成。

5、预防虫咬：注意防虫措施，如使用防蚊液、穿长袖衣物和长裤等。

需要注意的是，如果虫咬导致的症状严重或持续不缓解，可能需要就医寻求医生的帮助，根据患者症状的严重程度，给予适当的治疗。