拉肚子即腹泻，吃了红心火龙果腹泻可能是饮食刺激、食物不耐受、过敏、胃炎、肠易激惹综合征导致。

1、饮食刺激：如果是吃的刚从冰箱拿出来的红心火龙果，由于温度比较低，进食后可能对肠胃产生刺激，而出现腹泻现象。建议应避免进食过凉的食物，可以将红心火龙果拿出放置常温后在食用。

2、食物不耐受：如果对于红心火龙果的天然糖分（如果糖）或纤维素不耐受，则也可能导致腹泻或胃肠不适。建议患者应避免食用红心火龙果，可以适当饮用温水进行缓解。

3、过敏：如果对于红心火龙果中的某些成分过敏，会导致过敏反应，而出现腹泻现象。建议患者应避免再次食用红心火龙果，必要时可以遵医嘱使用抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等。

4、胃炎：如果患者本身患有胃炎，在进食红心火龙果后，可能会刺激胃黏膜，而导致腹泻症状。可以在以上指导下口服泮托拉唑钠肠溶片、莫沙必利片、西沙必利片等药物进行治疗。

5、肠易激惹综合征： 肠易激惹综合征是一种常见的肠道功能紊乱，其症状包括腹泻、腹痛、胀气等。可遵医嘱选择疏肝理气丸、柴胡疏肝散、逍遥散、气滞胃痛颗粒等药物治疗。

由此可见，导致腹泻的原因很多，建议出现症状，应及时就医，明确病因，针对性治疗。