对于髋关节滑膜炎最佳的治疗方法需要做到以下几点：近期一段时间以内必须要严格的注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，及时下地活动，最好拄拐杖进行下列活动。比如如果有细菌性的感染，就要给予足量的抗生素，足量的疗程进行抗菌治疗；第三，症状明显者，可以行皮肤牵引术进行治疗，牵引的重量一般为五公斤，时间大概是五到七天左右。

首先疼痛，髋关节扭伤之后，建议先到医院拍张X光片排除骨折，如果没有骨折髋关节疼痛的往往就是比较轻微的疼痛，有可能随着运动疼痛加重休息之后通常会减轻。韧带损伤之后主要的临床表现可以出现髋关节损伤部位的肿胀、疼痛，局部的压痛和不同程度的髋关节的活动受限。髋关节拉伤的症状主要是表现为髋关节的地方出现有疼痛。

临床中运动后髋关节产生疼痛症状的患者，多是由于引发髋部周围肌肉的痉挛劳损，或者是引发髋关节滑膜出现炎症，从而出现疼痛以及活动受限等相关症状，患者可以通过髋关节的核磁共振检查来判断具体的病情。髋关节出现疼痛，首先要明确髋关节疼痛的原因，一般来说，髋关节常见的疼痛原因包括外伤、劳损、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风以及感染等。引起髋关节疼痛的原因，可以是因为外伤，可以导致髋关节脱位、股骨颈骨折、髋臼骨折，需要进行外科手术，进行复位固定。