网民提出来这个问题，有两部分的内容，一个是吃什么药效果最好？另外一个吃某些食物，会有降压作用：1、药物，降压的标准，世界卫生组织或者高血压联盟国际上大家通用的对血压的标准，一个是降压的幅度，一个建议降压的时间，需要数周，数周可能是2周、3周、4周，时间比较长，慢慢的把病人的血压降到正常，一般情况下希望血压下降是缓慢的下降，不要非常速度非常快，如一个小时、两个小时把病人血压降到正常，这是一般的要求。但是也有一些特殊情况叫高血压急症，比如说病人得了高血压脑病，或者病人得了主动脉夹层，还有高血压的病人合并急性心血管的，多称为心肌梗死、心绞痛，得这种疾病，就需要快速的1个小时-2个小时要把血压降到正常；2、当然还有一些食物，食物对血压的影响，民间也有很多说法，但是都没有得到专业的机构的认可。

高血压脑出血的前兆:1、情绪激动、劳累、血压升高:高血压脑出血先兆也就是有一些诱因,常见的一些诱因先兆就是病人在情绪激动、劳累、血压突然的升高。2、血管破裂出血:还有一些因为血管痉挛的因素,血压升高血管痉挛引起这个血管本身基底膜这些血管内壁有损害的部位,在血压突然升高的时间就会出现破裂出血。所以说高血压、血压升高还有劳动、情绪激动、剧烈活动都是高血压脑出血常见的一些诱因和容易引起破裂出血,所以应该引起大家这方面的注意。 

高血压患者血压可恢复。轻度高血压患者，收缩压140-159mmHg，舒张压80-89mmHg。改善生活方式后，血压在3-6个月可恢复正常。以下措施有助于血压恢复：1、改善生活方式，如限盐，低脂饮食、适量活动、保持情绪平和、规律休息、戒烟、避免久坐；2、积极寻找高血压原因，对继发性高血压患者，去除病因后，血压可降至正常；3、规律用药，血压逐渐下降，可减药，甚至停药。因此，高血压患者，要有信心，通过改善生活方式，选用合适药物，血压可降低至正常，甚至可逐渐减药、停药。