多数高三考生因为学习压力会出现考前焦虑，考前焦虑主要表现就是对即将到来的学习或者即将到来的高考忧心重重，思虑万千，很多时候伴有无法控制的一些强迫性思维或者行为，如明知道没有用，但还控制不住去想，或者是一些无法控制的重复操作的小动作。对于这类人群建议先进行心理治疗，可以用合理认知疗法、行为疗法、生物反馈治疗、催眠、冥想、放松技术等，也可以服用中成药物，中成药物药效缓和不会影响孩子的睡眠和学习，如果以上治疗效果都不理想的话可以适当的服用西药。高三学生对于自己的期望值偏高时往往会因为实现不了而产生落差，会出现无力感、情绪低落等抑郁情绪，部分考生还会出现失眠的现象。

对于肝血虚导致的失眠，可以用酸枣仁汤或者酸枣仁膏、酸枣仁合剂等一些中成药，或者用酸枣仁煮水喝。对于肝胆湿热，一般用清肝、利胆、祛湿的药物，比如龙胆泻肝丸，但是龙胆泻肝丸不能久用，也可以用柴芩温胆汤清肝、利胆、祛湿。而对于淤血导致的失眠可以用血府逐瘀汤，或者是血府逐瘀口服液、胶囊都可以。总之不同的证候选择不同的药物，建议最好是在医生的指导下辨证论治。

失眠多梦为睡眠障碍的一种类型，失眠多梦往往与深睡眠时间过短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，常见原因有以下几种。1.环境原因，如果没有良好的睡眠环境容易出现失眠多梦。2.生理性的因素，精神紧张、过度的疲劳、饥饿等同样可以引起失眠多梦。3.精神心理压力过大导致的抑郁、焦虑。4.药物的原因，过度的饮酒、药物的滥用、药物依赖可导致失眠多梦。5.年龄大如更年期综合症，容易出现失眠多梦。不良的环境与习惯同样可以影响睡眠，睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动，比如刺激的电视节目、电脑游戏、卡拉OK等同样可使大脑皮层处于高兴奋状态，导致失眠多梦。