压力大可导致白领的神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱，神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼，易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。如果你经常是精神容易兴奋但体力脑力容易疲劳，特别明显的感觉到脑力不足，记忆力不好、衰退，但是也没有什么特别不开心的事情，就要警惕自己是不是患上神经衰弱了。

白领因为压力大特别容易导致神经衰弱，尤其是女性，心思细腻，心里装的事情比较多，更容易患神经衰弱。

那么，白领压力大导致的神经衰弱怎么办?

1.应该做的是调整心态，使心情平稳，然后该干什么就去干什么。

2.您要每天抽出一定的时间做自己喜欢的事情，在做自己喜欢事情的过程得到身心的放松。

3.必须保证每天有充足的睡眠时间，切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。

4.要以平常心对待面临的处境，顺其自然。不要过多地去想面临的处境，同时尽量和同伴、朋友、家人谈论面临的处境，这样可以起到有人倾诉、分担的效果。

5.坚持每天参加体育锻炼。选择自己喜欢的锻炼项目，体育锻炼不仅可以保持身体健康，也可以获得心理上的愉悦。

6.要有信心。

7.有针对性地安排自己的学习、工作和生活，培养多方面的情趣。

因此，生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是神经衰弱的主要病因，因此，平时学业重、工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防神经衰弱。学生和职场白领一族，是脑力劳动最大的人群，也是压力最大的人群，所以要特别注意预防和积极治疗神经衰弱。