如果是真性近视，就已经发生了眼球结构的改变，在这种情况下我建议最好还是配一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜，可以明显缓解症状。平常多进行户外活动，用一下缓解疲劳的滴眼液，或者适当用一下中药，往往能够回到不近视的状态。我们知道近视不仅有真性近视，还有假性近视。一般来说，中药对于真性近视往往没有什么太大的作用。

假性近视可以通过减少近距离的用眼，学习45分钟，休息15分钟，经常往远看，做眼保健操，用温毛巾热敷以及睡觉前应用低浓度的散瞳眼药水，例如0.01%的阿托品，复方托品卡安等。真性近视通过验光之后配眼镜，配眼镜的目的一个是矫正视力，一个是延缓近视度数发展，延缓近视度数发展就是对近视眼的一种保护措施。近视包括真性近视和假性近视，真性近视和假性近视的鉴别主要就是到医院眼科散瞳验光检查，如果散瞳验光后有近视，就是真性近视，如果散瞳验光后近视消失，就是假性近视。​近视怎么保护？

除此之外，在日常生活中，在饮食方面，可以适当的多吃对眼睛有帮助的食物，这样对于近视眼患者是有好处的。近视是眼科临床上最常见的屈光不正性眼病，患者出现近视，知道应该佩戴眼镜或者是手术治疗。比如富含有维生素A的食物，玉米、胡萝卜、还有菠菜，蓝莓对眼睛也很有好处，大家可以多食用。