如果您感到牙齿咬硬的疼痛，可能是因为龋齿或者牙髓炎等问题引起的。建议您尽快去看牙医进行检查和治疗，以免病情加重导致更严重的问题。在等待就诊期间，您可以采取一些措施来缓解疼痛，例如：

1. 漱口：用温盐水或者含氟漱口水漱口，可以减轻疼痛。

2. 冷敷：用冰袋或者冰块敷在疼痛的区域上，可以缓解肿胀和疼痛。

3. 避免食用硬物：尽量避免食用硬物，例如巧克力、坚果等。

4. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，刷牙时使用软毛牙刷，并定期洗牙。

希望这些信息对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要更多帮助，请随时告诉我。