要养成定时排便的习惯，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，少吃不易消化，容易引起腹胀的食物，如板栗、糯米等，吃饭时要细嚼慢咽。胃肠不好便秘的人可以喝点便乃通茶，有利于润肠通便，也可以适当喝点绿茶，红茶等，都有利于排便。平时要多吃新鲜的蔬菜、水果、多喝水、多运动、不要久坐。

病情得到缓解后，可以适当的吃流质，半流质类的食物，稀粥属于半流质类的食物，其中的水分含量比较大，营养成分也比较高，在急性肠胃炎发作期间，适当喝稀粥可以补充水分，B族维生素，缓解植物神经功能紊乱，因此有助于改善呕吐和腹泻症状，藕粉不存在有膳食纤维，同时还富有丰富的营养物质，服用之后具有清热利湿，健脾开胃的作用，因此有助于急性肠胃炎发病后的康复。宝宝急性肠胃炎可以吃稀粥，藕粉，面条等食物，在急性肠胃炎发作期间，家长应当让宝宝禁食一段时间，但是需要注意补充水分，避免因为呕吐，腹泻导致身体脱水。

胃肠感冒主要的症状是胃肠道的症状，例如有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等多种症状，严重的可能会出现让人体脱水、电解质紊乱等比较严重的情况。胃肠感冒可以适当的采用饥饿疗法，就是近期要少吃东西、多喝水，可以喝温盐水或温糖水，这样可以补充能量和电解质。也可以用藿香正气水来进行治疗，此外还有加味保和丸、珠珀猴枣散以及四磨汤口服液等，都可以用来治疗胃肠感冒。胃肠感冒多是由于柯萨奇病毒感染引起的，同时可能还伴有细菌感染。