在怀孕初期的时候尽可能多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、奶，还要多晒晒太阳促进钙的吸收，要定期做好孕检随时去观察宝宝的发育情况。土豆含有较高的淀粉，在吃的时候一定要注意适量，不要食用过量，否则会引起碳水化合物转变为脂肪造成肥胖。在怀孕初期的时候孕妇可以吃土豆，土豆含有丰富的营养物质，包括蛋白质还有一些碳水化合物、维生素、微量元素等。土豆一定要选择比较新鲜的，不能吃发芽的土豆，因为发芽的土豆含有毒素容易导致人体中毒。

在这期间根据个人的临床表现，可以通过物理的方法改善症状，如果出现流鼻涕、打喷嚏或者鼻塞、轻微发热等现象，可以适量的熬红糖姜水喝，缓解症状。怀孕初期出现感冒的现象，病情不严重的，不建议随便服用药物，否则会导致胎儿畸形的几率增加。在怀孕初期出现感冒的现象，要根据个人病情的轻重程度作出准确的判断。如果出现咳嗽或者胸闷、憋气的现象，可以熬冰糖梨水，具有润肺止咳化痰的作用。

女性在怀孕之后，如果出现孕酮偏低的情况，可以在医生的指导下选择服用孕酮片、维生素E、滋肾育胎丸等各种药物调理，最好是在卧床休息，同时也要排除胎停育的可能性。在非孕期孕酮低可能导致月经失调，平时要多吃富含植物雌激素的食物，比如说黄豆、小米、黑豆等各种食物。