我们生活中身边很多人经常会失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠多梦，长此下去不仅影响患者的身体健康，更严重影响患者的生活质量。中医认为，人之所以会夜里难以安眠是阴阳不平衡造成的，下面为大家介绍一下中医按摩的方法治疗失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠多梦。

一、百会穴点按：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩30秒。

二、天门开穴：两拇指紧贴于印堂穴，其余手指固定在头部的两侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟。

三、玉锤叩击：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前、从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩约1分钟。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重、不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。

四、十指梳理：以手指代替梳子，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状向后推摩约1分钟。手法以揉为主，柔中带刚。

五、抚摩静息：-双手分别按摩头、面和脸颊约1分钟，再结束整个按摩疗程。手法保持轻揉

六、热掌搓脚：坐床上，先左脚跷在右大腿上，脚掌斜向上，用搓热的右手掌快速搓擦，一般搓200下，使脚掌产生温热感。再以同样的方法，用左手掌心搓右脚掌。接着搓脚背，当脚背有温热感时即可，能较快入睡。

七、按穴催眠：睡前自我按揉印堂(两眉中间)、太阳(眉梢外1指)、百会(头上两耳连线中点)、风池(后脑勺上，耳垂平齐凹陷处)各30～40下。

以上为中医按摩的方法治疗失眠多梦，希望有此失眠多梦的患者不妨试一下。另外，生活中要合理的安排工作、学习时间、劳逸结合，饮食规律、适当体育锻炼等良好的生活习惯有助于病情得到改善。