饮食不规律、产气食物食用过多或者慢性肠炎、阑尾炎、便秘，会导致胃肠蠕动减弱、产气增多，引起腹胀、小腹的疼痛。另外，泌尿系感染、盆腔炎、附件炎以及子宫肌瘤等疾病，也会导致腹胀以及小腹的疼痛。建议去医院就诊，通过大便常规、尿常规、子宫附件B超、泌尿系B超，必要时肠镜检查，明确具体原因，再针对性治疗。女性出现肚子胀气小肚子疼的情况，一般要考虑两方面的因素。

也可以做一些具有拉伸活动的瑜伽，可以促进盆腔血液循环的流动，缓解女性月经期间肚子胀的现象。建议女性在来月经期间可以喝姜糖茶，具有暖宫的作用，可以缓解肚子胀的现象。女性在来月经期间有盆腔充血的现象，可以诱发胃肠蠕动功能降低出现腹胀，导致肚子发胀的现象出现。在月经期间生殖系统有充血现象，也可以加重这种症状。

腹胀、腹痛多数是由于肠道内有感染的情况，这种情况多数是由于细菌、病毒或者真菌引起的，临床上常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、肠结核、轮状病毒性肠炎、结肠炎等。治疗上可以口服消旋山莨菪碱解痉止痛治疗，同时服用吡哌酸、庆大霉素等消炎治疗，服用莫沙比利或者四磨汤治疗腹胀，平时注意饮食，不要吃辛辣、油腻、寒凉、生冷的食物，不要喝酒。针对这种情况，建议到医院消化内科就诊，化验血常规、大便常规，必要时有条件可以做细菌培养。