视力近视是一种常见的眼部疾病，通常是由于长时间近距离用眼导致的。以下是一些恢复视力的方法：

1. 定期进行眼保健操：定期进行眼保健操可以帮助缓解眼睛疲劳和减轻近视度数。

2. 调整用眼习惯：尽量避免长时间盯着电脑、手机等屏幕，适当休息，远眺自然景物。

3. 控制饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶酸的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

4. 增加户外活动时间：户外活动可以提高视力，同时也有助于身体健康。

5. 使用合适的眼镜或隐形眼镜：如果需要戴眼镜或隐形眼镜，选择合适的镜片和度数可以有效地改善视力。

6. 就医治疗：如果症状严重或持续存在，建议及时就医进行治疗。

总之，视力近视是一种常见的眼部疾病，但是通过采取上述措施可以帮助恢复视力并预防进一步的病情发展。