文章摘要：便秘指的是儿童排便减少（每周不超过2次）、排便疼痛或大便粗硬可能需要婴儿排便特别用力。宝宝排便时可能会哭闹，害怕大便，从而加重便秘的症状，造成恶性循环。那么宝宝便秘了，具体怎么治疗呢？下面一起来了解一下

1.合理饮食

调整宝宝的饮食结构，是治疗宝宝便秘的重要方法。

另外，部分水解蛋白配方奶也可治疗婴儿功能性便秘。

2.足量饮水和适量运动

足量饮水亦至关重要。足量饮水应根据年龄及体质量而异，并随季节、气温及运动量适度调节，需观察婴幼儿粪便，以经常排解糊状及条状软便为宜。

适当的运动亦能促进肠道运动，是缓解便秘的重要手段。鼓励幼儿宝宝多活动，每日应保持 1 h 以上的较为激烈的活动时间。

3.药物治疗

常用的有缓泻剂和微生态制剂。

缓泻剂又叫润滑剂，婴幼儿常用容积型泄剂，如麦麸和聚乙二醇4 000，为最常见的膨松剂。

微生态制剂在婴幼儿便秘的药物治疗中亦起到重要的作用。常用的益生菌有双歧杆菌、妈咪爱等。

需要注意的是，宝宝便秘时大便排出困难时，可适当使用开塞露，临时缓解便秘症状。