朱航
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你意识到自己得了抑郁症吗?
发布时间:2024-03-23
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现代社会紧张的生活和激烈的竞争,导致抑郁症几乎成了这个社会的一种通病。轻度抑郁症患者表现为情境低落、郁郁寡欢,但是如果这种情况长期没有得到缓解,自残自杀的可能也不在少数。但是绝大部分患者还没有意识到自己已经患上了抑郁症,你呢?
近日一项调查报告显示,我国职业人群中,超过一半都存在抑郁症症状。专家说,九成的抑郁症患者都意识不到自己可能患有抑郁症。
专家说,约有30%的人群有抑郁症状,主要表现为情绪低落,或伴有对日常生活丧失兴趣、精力明显减退、自信心下降、自卑、失眠、早醒或睡眠过多、食欲不振、体重明显减轻、有自杀观念或行为等。其中15%有抑郁症状的人会成为抑郁症,最危险的就是因抑郁症而自杀,且比例非常高。与高发病率和自杀率形成鲜明对比的是,90%的抑郁症患者都意识不到自己可能患有抑郁症。
精神专家说,其实,抑郁症是严重的精神疾病,与一般的悲伤、自责或郁闷等单一的负面情绪不同,抑郁症会给人带来影响更深重、持续时间更久的心理创伤。因此,简单、空洞的“振作”口号并不能治疗抑郁症,还是应该接受积极、系统的治疗。此外,由于春季气温多变,容易产生情绪波动,是抑郁症的高发期。精神专家提醒,如出现情绪低落或烦躁、焦虑时,应注意合理作息,适当减少工作量,多休息;多亲近大自然,进行一定的体育锻炼。
上文的内容是关于抑郁症的介绍,您是不是清楚了呢,如果您发现自己有类似抑郁症症状,请及时到医院检查就诊,不要延误了治疗时机。如果您需要更多抑郁症方面的介绍,请继续关注本频道其它的文章,或者您还可以登录有问必答网咨询在线专家。
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