增强机体免疫力，需要通过平时的生活、体能锻炼以及养成良好的生活习惯等多种方式来进行。中医讲见肝之病，知肝传脾，必先实脾，指的即是当出现肝郁气滞或者肝火上炎之情志抑郁或者易怒、乳房胀痛、口苦、头晕、女性月经失调等症状时，应当在疏肝的基础上配以健脾，预防脾脏疾病。吃些粗粮，坚果、粗粮含有丰富的微量元素以及不饱和脂肪酸，可以增强抵抗力。

免疫球蛋白G是血清和体内主要的免疫球蛋白之约占血液中免疫球蛋白总量的70%-75%。在临床上，免疫球蛋白g偏高可见于多种原因和多种疾病，第1种常见的疾病包括自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎，干燥综合症，系统性红斑狼疮等等，都会出现免疫球蛋白最明显偏高的情况，当这些疾病给予激素治疗以后，免疫球蛋白g偏高的情况就会明显的改善。免疫球蛋白偏高有可能是肝病，也有可能是自身免疫性疾病所引起的，也有可能是血液系统肿瘤多发性骨髓瘤所引起的免疫球蛋白偏高。

免疫力低下的人群应该首先要通过改善生活方式，改善营养得到适当的改善，必要的时候需要针对免疫力低下的原发疾病进行治疗和处理，改善生活方式方面：首先得要保证充足的睡眠，休息，好多喝水，在饮食方面的饮食营养要均衡，食物的种类要丰富，可以多适当的摄入一些鸡鸭鱼，瘦肉，蛋，豆制品等，还需要针对原发疾病进行治疗和处理，如果是HIV就需要进行系统规范的抗艾滋病病毒治疗，如果是糖尿病只需要将血糖控制好，针对原发疾病进行治疗则是比较关键的。对于免疫力低下，首先可以从改善生活方式方面进行干预，要保证有一个健康的生活方式，正常规律作息，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，注意休息，劳逸结合，适当的进行体育锻炼，来提高自身的免疫系统。针对这种情况就是加强体育锻炼，多晒太阳补充钙质，保持情绪的稳定，情绪乐观也能够提高机体的抵抗力，避免情绪低落，不要发脾气。