在孕妇生产以后坐月子期间便秘，是非常常见的现象，主要是与产后体力虚弱，有气虚血虚的现象，也可以通过一些食疗的方法来改善，这些症状补气补血缓解便秘，可以通过一些中药膳来进行治疗。如果在月子期间便秘比较严重，一般通常会建议，通过多喝水，还有多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来促进胃肠的蠕动，缓解便秘。首先可以多吃一些五谷杂粮，这些都是含有丰富的膳食纤维的，比如说，燕麦、糙米还有红豆、绿豆等，建议可以食用八宝粥，另外也可以吃豆腐、豆浆之类的。

在产后便秘发生时是可以适量的和蜂蜜水的，因为蜂蜜水，它具有润肠通便来改善便秘的情况，女性在产后由于身体比较虚弱、气血不足活动减少、营养过于精细，就可能发生产后的便秘，所以在产后便秘，要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的运动来增加胃肠的蠕动，也可以进行按摩或者是局部的贴服促进胃肠的蠕动，都有软化大便，改善便秘的情况要适量的运动，促进胃肠蠕动。

剖腹产以后很多女性会出现便秘的情况，主要是由于活动减少以及手术对于胃肠道的刺激，可以通过以下几个办法来进行缓解。第一，最重要的就是早期下床活动，剖腹产以后一般建议12~24小时下床活动，能够促进胃肠蠕动，恢复排气。第二，就是要在剖腹产以后注意饮食调整，不要过早的进食，可以刚开始喝一点水或者是汤类，然后进食蔬菜，不要一上来就吃一些大补的东西，例如肉类。第三，如果便秘非常严重时可以口服乳果糖，能够让大便松软。同时使用开塞露能够起到润滑的作用。