长期失眠可以导致记忆力下降、视觉功能下降、情绪能力也会降低，身体各个机能都会出现问题，所以一定要注意要有规律的睡眠时间，可以适当减少中午睡觉的时间。女性在怀孕以后，激素水平发生了变化，身体的机能也随之发生变化，心理和身体调整不过来，会引起各方面的不舒服，睡眠不好就是其中的症状之一。睡前一两个小时之内不要吃东西，要清淡饮食，不要吃辛辣、刺激油腻的食物。如果失眠的情况比较严重，必要的时候需要请专业的医生指导进行物理治疗等措施强化自己的睡眠质量。

如果你的症状比较明显，甚至有尿频尿急尿血的情况，要考虑是否有泌尿系统的炎症或者泌尿系统的肿瘤等等，那么建议尽快的到医院去就诊，化验一个尿常规，以及泌尿系统彩超，如果是尿路的炎症，需要给予消炎药物来杀菌治疗。以上健康科普知识仅供参考。怀孕后小便刺痛，如果症状比较轻微，那么可以观察，但是一定要多喝水才能够慢慢的缓解，有可能是怀孕以后子宫充血所引起的是生理的现象。

如果疼痛比较严重需要注意休息，同时采用热敷的方法改善症状，有些孕妇出现左边小腹部疼痛，有可能是附件炎引起的疼痛，可以配合医生做腹部彩超检查确诊，或做输尿管彩超检查，确诊是否有泌尿系结石等情况。有些孕妇出现小腹部左边疼痛，也可能是患有结肠炎引起的症状，需要配合医生对症药物治疗。怀孕初期出现小腹部左边疼痛，需要就诊妇产科医生，做腹部彩超检查确诊是否有宫外孕等情况。如果排除宫外孕出现左边小腹部疼痛，偶尔出现疼痛症状有可能是怀孕后，增大的子宫牵拉盆底肌肉和韧带引起的疼痛，疼痛不是太严重，可以通过休息改善症状。