腰椎间盘突出其实是我们非常常见的一个疾病，在发生了这个疾病之后不要慌张，有很多方法来进行康复锻炼。腰椎间盘突出的恢复运动，常用的是拱桥式与飞燕式，其中拱桥式也分为五点式与三点式，五点式稍微简单一点，主要是令头与双肘关节以及足部，在床上支撑，然后令腰腹部向上拱起来定住一段时间之后，出现腰部有酸胀累的感觉，下来平卧休息一下，然后再做第二次的动作，一直做到累为止。腰背肌的锻炼有两种方法：第一种，叫小燕飞，病人俯卧位，双上肢和双下肢同时向上翘起，15-20次为一组，可以做3-5组。

对于腰椎间盘突出症引起的疼痛，吃的药物首先是一些非甾体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠，洛索洛芬钠或者塞来昔布胶囊，如果疼痛比较严重，可以使用一些阿片类的镇痛药，比如氨酚曲马多，能够有效的减轻疼痛。如果腰椎间盘突出不严重，脊髓受压不明显，可以选择保守治疗，最重要的是卧床休息，可以口服非甾体类抗炎止痛药及减轻水肿的药物。腰椎间盘突出的这种疾病是日常生活中非常常见的一种疾病。

随着进一步的科学进步有些腰椎间盘突出症，也可以采用侧路的方法进行处理，当然用的最多的还有后路的手术，后路的手术可以选择融合手术也可以选择非融合手术，到底使用哪一种手术治疗方法，要根据患者目前的椎间盘的退变状况，患者脊柱的稳定性有没有骨赘有没有峡部的断裂，有没有明显的椎管狭窄等诸多的因素病理学因素，再来考虑适合的治疗方法和手段。其中，微创的手术治疗种类也相对较多，比如微创的椎间孔镜治疗，微创的臭氧溶解髓核切吸术，微创的离子消融术，微创的经皮髓核切吸术等，这些手术虽然都是微创治疗，但是椎间孔镜治疗，占着微创手术的绝大多数，而且效果也相对较好，副作用也相对较少。腰椎间盘突出症急性期病人非常痛苦，急性期即神经根水肿引起剧烈疼痛和严重的麻木。