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赖光辉
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知识库 孕妇吃钙片什么时候吃吸收最好
孕妇吃钙片什么时候吃吸收最好
发布时间:2024-03-24
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因为我国的饮食结构的原因,平时吃乳制品偏少,所以会有全民普遍低钙的问题发生,尤其是在怀孕之后,体重增长比较迅速,所以在孕期必要时,是可以在怀孕四五个月之后常规的补钙。孕中期以后,宝宝生长发育的比较快,很容易引起缺钙,建议及时补充钙片,同时也要从含钙多的食物中摄取,如牛奶、虾皮等。绝大部分的孕妇没有特殊情况下,首先建议在怀孕12周以后再开始吃钙片。

孕妇糖耐量检查其实就是在24到28周之间,对孕妇行一个妊娠期糖尿病的筛查。试验前一天晚上十点后禁食禁水,第二天早上八点到医院抽血查空腹血糖,抽完空腹血糖后,开始喝糖水,也就是75克葡萄糖粉溶于300毫升的温水中,5到10分钟内喝完。孕妇在24至28周通过测空腹血糖,服糖后一小时及两小时的血糖来判断是否有妊娠期糖尿病。

如果只是干呕,还能吃下去东西,就进行饮食调节,一般来说尽量不要喝粥这些稀的东西,越稀的东西越容易呕吐,吃些比较干的东西比如饼干,干的烧饼,包括肉也可以吃,这类比较干的东西反而不容易呕吐、干呕,或者吃些碱性的苏打饼干,可能对胃酸中和也有好处。这是属于早孕反应,妊娠呕吐的发生与精神因素密切相关,应保持乐观情绪,避免精神刺激饮食,应进食清淡易消化的食物,少量多餐,禁肥甘厚味及辛辣之品。孕妇在怀孕前三个月的时候出现恶心、干呕症状,属于正常的妊娠反应。


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