宝宝发热了可以通过物理降温、口服退烧药物进行退烧，具体选择哪种方式取决于温度的高低。宝宝发热期间要多饮水，以免出现脱水症状。

1、物理降温：如果宝宝的体温不太高，没有超过38度，可以通过物理降温的方式来改善，比如使用酒精或者温水来擦拭身体，也可通过使用退烧贴外用，能够起到较好的辅助退烧效果。在此期间还要适当让孩子多喝温开水，能够加速身体的新陈代谢，对于退烧也是有帮助的，能够避免高烧引起的脱水现象和惊厥。

2、口服退烧药物：宝宝发热的温度比较高，比如已经超过了38.5度，通过物理降温的方式不能很好的退烧，可能还需要在医生指导下口服消炎镇痛类的药物来改善，比如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚等镇痛解热药物，能够达到退烧的作用。

在孩子发热期间同时要注意做好保暖工作，避免着凉，以免导致发热的问题加重，调整好孩子的饮食，少吃刺激性或者容易导致上火的食物。