患者们知道便秘患者在生活中要注意哪些呢?了解这些知识是很重要的，如果还不清楚的话，请看下面为你详细解说，希望对你有帮助。

1、患有便秘的患者在患病期间更应当养成定时排便和集中精力排便的习惯，并且在生活中要注意采取措施保持良好的生活作息和愉悦的心情。

2、便秘患者的日常饮食一定要以清淡易消化为主，同时在这一前提下，患者在饮食上还应多选用一些粗杂粮来食用，如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等，其中食物的有形成份较多，有利于激发肠的生理蠕动，减少大便秘结。

3、倘若便秘患者的血脂不是很高，那么患者在日常饮食上可以适当的吃一些含油脂的食物，同时还可以多吃水果，如梨、香蕉。

4、便秘患者在饮食上应多吃含锌较多的食物，特别是含粗纤维多的蔬菜，如芹菜等。必要时还可用些能产生气体的食物如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。

5、患有便秘的患者在日常生活中要尽可能的多喝凉开水，如可以养成每天早上起来喝一杯淡盐开水的习惯，因为这样可使肠道内保持足够软化大便的水份，这对保持肠道通畅，确实大有好处。

6、对于便秘患者来讲，在饮食上，他们时一定要注意禁忌辣椒、浓茶、酒类等刺激性食物，因为这些食物不利于大便的通下，不宜食用。带有固涩大便的食物如苹果皮、柿皮、石榴等，亦不宜食用。

上面就是便秘治疗方法专题专家介绍的关于便秘生活中需要注意的内容,另外我在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最好时机。