如果女性朋友经常月经失调，那么自然会对健康有一定的影响，所以我们就需要及时的采取一些好的方法进行改善，如果是因为压力过大那么就需要让自己放松下来，贫血的女性朋友需要吃一些补血的食物，还有就是我们也可以凭借药物以及心理的治疗方法。

很多女性朋友都相继出现了月经不调的表现，大多都是因为不注意饮食，经常熬夜或者患有一些妇科疾病导致的，临床主要表现为月经量过多，或者是月经量过少等表现，如果人们经常月经失调的话，我们究竟应该怎么办呢?今天我们就向大家详细的介绍一下治疗方法吧。

压力过大型月经不调

经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。小编提醒：经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

贫血型月经不调

经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。小编提醒：不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

药物治疗月经不调

急性的宫颈炎等疾病引起的女性月经不调，可以通过口服广谱的抗生素，比如头孢类的抗生素来进行月经不调的治疗，患者也可以通过药物治疗后再自我进行按摩来达到帮助治疗。首先需要月经不调患者平卧在床上，双目微闭，调整好呼吸，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1到3分钟。

心理治疗月经不调

保持良好的心态非常重要，用积极的心态去面对疾病，只有这样，才能提高月经不调患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样一定能将疾病赶走。

如果是压力过大导致女性朋友月经不调，那么大家就需要适当的放松一下，不要给自己太大的压力，如果是因为贫血的话，大家就需要多吃一些补血的食物，还有就是我们也可以参考药物或者是心理治疗的方法，总之不管大家采取任何方式都要及时的改善病症。