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赵晓东
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知识库 坐月子可以吃水果吗
坐月子可以吃水果吗
发布时间：2024-03-24
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如果要在产后吃水果，建议水果要恢复到室温，避免吃在冰箱内拿出来的水果，同时要清洗干净，避免出现由于食物的不洁造成腹泻等现象。正常情况下，坐月子可以吃水果，这个水果一定是在室温下常温下放置的水果，不要把从冰箱里拿出来的冰凉的水果直接吃，这个是不可以的。维生素是人体所必需的营养成分，做小月子期间一定要补充营养，可以提高女性身体的抗病能力，有助于产后的身体恢复。

坐月子的时候是可以吃蛋糕和面包的，月子期间绝大部分食物都可以吃，像糕点、面食、蔬菜、水果等都是可以吃的。生产后需要女性多注意饮食多元化，这样才能够更好的为身体恢复提供营养物质，而且也能够促进乳汁的分泌。剖腹产月子期间是可以适当的吃蛋糕的。

产后坐月子是需要等到产妇产褥期过完之后才可以发生性生活的，这是最快的时间。做小月子，也就是流产以后，一般都建议在一个月之内不要有性生活，因为在流产以后，有一段时间的异常出血，宫颈和子宫都有一个复旧的过程。产后多久可以同房，一般分为两种情况：第一种是平产后自然分娩的病人，一般产后42天产后检查子宫、阴道、会阴侧切口恢复正常，恶露已经干净了，这个阶段以后就可以同房了。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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坐月子可以吃水果吗？
月子里是可以吃水果的，因为水果能够补充维生素，补充人体所需的一些维生素，这样是可以的，另外，如果怕水果凉，可以用热水把水果热一下再服用，刚从冰箱拿出来的水果尽量不要吃，因为月子里也不要吃辛辣、油腻、生冷、生硬刺激性的食物，如果水果太凉建议可以用热水热一下，应季的水果，苹果、橘子、梨、香蕉、葡萄、草莓等都是可以吃一些的。坐月子是可以吃水果的，水果里面营养元素有很多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，可以吃香蕉、木瓜、大枣、苹果、山楂、橘子等等，吃水果可以促进自身身体恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝的肠道吸吸收。所以坐月子可以吃水果这种水果一定是常温下放置的水果，多吃蔬菜水果有助于恢复，有助于身体健康，所以在月子期间可以适量的少量的吃一些水果，一般绝大多数是可以的。
朱航
发布时间：2024-03-24
 
坐月子可以吃水果吗
坐月子期间饮食以清淡易消化且富含营养的食物为主，如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、米粥等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子等，少吃油盐糖及辛辣油腻刺激性食物。女性在坐月子期间是可以吃水果的，水果中含有大量的维生素、微量元素和粗纤维，能够补充产后女性流失的大量营养元素，提高身体免疫力，也有助于促进肠胃蠕动，防治便秘。食用水果之前可以用热水烫一下再吃，避免受凉引起腹痛、腹泻等症状，可以食用一些奇异果、大枣、苹果、木瓜、火龙果、葡萄、菠萝、香蕉、山楂、龙眼等水果，避免食用西瓜、柿子等寒性水果。
张妮
发布时间：2024-03-24
 
坐月子可以吃水果吗
可以吃的，但是坐月子吃水果有以下几个注意事项，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨西瓜，你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担，你吃的水果不要太凉，吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，为了避免水果偏凉，也可切成块儿。女性在分娩之后，坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况，这个时候一定要多吃易消化的食物，特别是蔬菜和水果，都需要尽量多地摄入，促进肠胃的蠕动，帮助消化和缓解便秘。在做月子期间产妇是可以吃水果的，可以多吃一些苹果，苹果中含有丰富的营养，而且具有开胃的功效。
吴春波
发布时间：2024-03-24
 
坐月子可以吃水果吗
可以吃的，但是坐月子吃水果有以下几个注意事项，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨西瓜，你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担，你吃的水果不要太凉，吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，为了避免水果偏凉，也可切成块儿。也不可过补，产后42天不宜进行人参的补充，应多进食肉汤、鱼汤或果汁类，温和的水果也是可以食用的，如香蕉、苹果，而柿子、柚子等寒凉的水果要避免食用。产后身体一般都比较虚弱，是可以适当的，吃一些水果的。
吴建华
发布时间：2024-03-24