5岁宝宝总是流鼻血应及时带到医院里面去检查，查明原因对症治疗，5岁宝宝总是流鼻的血常原因见有以下几种：1、血液系统疾病造成，血液系统疾病包括血小板减少综合征、凝血功能障碍等。另外对于宝宝也有可能是恶性疾病的早期症状，比如白血病等血液系统疾病。2、5岁宝宝总是流鼻血可能是鼻腔发育畸形所致，比如鼻中隔偏离、鼻腔血管畸形等，应及时在五官科检查并进行手术治疗。3、也有可能是抵抗力比较低，经常性病菌感染造成，比如鼻炎等会经常出现流鼻血的情况。

鼻出血是耳鼻咽喉头颈外科最常见的急症之一，导致鼻出血的原因有局部因素或全身因素。局部因素包括创伤、手术、鼻腔或鼻窦的炎症、鼻中隔病变、鼻部肿瘤、解剖变异及血管畸形。全身因素包括凝血功能障碍，其中血液系统疾病、肝肾功能障碍或非甾体类抗炎药物的使用、酗酒等、心血管系统疾病、急性传染病、内分泌系统疾病、遗传性毛细血管扩张症。儿童鼻出血多见于鼻腔干燥、变态反应、鼻腔异物、血液系统疾病、肾脏系统疾病及偏食等。

首先要明确流鼻血的具体病因是什么，如果是由于环境温度较干燥，由于鼻腔黏膜因为干燥的环境而出现的出血，这个时候可以吃一些清热解毒的食物，例如绿豆、黄瓜、苦瓜等。小孩的饮食要以清淡容易消化为主，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。同时如果反复出现鼻出血，还是要排除是否合并有器质性的鼻腔疾病，例如鼻炎或者是鼻中隔偏曲等，这些疾病需要针对病因给予治疗，不能光靠食疗来解决问题。同时患儿要多饮水，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要补充维生素，特别是含有维生素C的食物。