如果实在痛得很厉害，影响睡觉，建议找医生开抑制宫缩的药，帮助止痛睡眠，建议产后不要吃生冷的食物，生冷的食物不利于子宫的复旧。二胎产后宫缩痛一般三天左右，少部分病人是一周，绝大部分病人24小时之内。有的病人没有子宫收缩痛，有的病人产后子宫收缩痛很痛，跟生小孩是一样的，痛得很厉害。以上健康科普知识仅供参考。

引产后需要注意以下几项：一、引产是一个非常疲惫的过程，引产的时候胎儿已经发育比较大，所以引产的过程对身体伤害是比较大的，产妇需要进行充分的休息，一般至少一个月的时间。二、加强自己的饮食营养，饮食营养均衡，以高蛋白质和大量的补充水分为主，多食富含纤维素的食物，保证每天大小便通畅。三、产妇保证有一定量的运动，引产后的运动建议散步、体操和瑜伽，利于瘀血排出，帮助身体恢复。四、引产后注意避孕，禁止性生活一个月，之后同房的时候也要做好避孕措施，避孕时应该使用外用避孕工具或者产后上环。

女性在引产以后，比较适宜食用橘子，香蕉，苹果等水果，不宜食用过寒凉的水果，如梨，西瓜等，除水果以外，女性在引产以后，还要加强营养的供给，多吃含有优质蛋白，无机盐和维生素的食物，如鸡肉，鱼肉，动物肝脏，动物血液，瘦肉，大豆制品，莲子，大枣等等，都有利于身体的恢复，值得注意的是女性在做完引产手术以后，除了注意饮食调理之外，还要注意生活上的细节，要注意保证休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，每天用温开水清洗外阴，注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，引产后42天以内禁止性生活，同时不要做剧烈的运动。