高血压的患者，首先注意在饮食中不要吃腌制食品、咸菜、咸鱼、咸肉，这些食品含有氯化钠比较多，吃多了以后增加血容量，导致血压增高，多吃易消化、新鲜的蔬菜水果，这些蔬菜水果含有多种维生素、微量元素、膳食纤维，能够软化血管，起到降脂、调血糖，能够起到降压的作用，还能使血管软化，促进血液流通，少吃油腻、肥甘食物，尽量不吃、少吃含有脂肪比较高的肥肉、动物内脏等。低盐就是我们所说的，不能吃得太咸，我们高血压的病人一天盐的摄入小于6克，因此就是不能吃太油腻，特别是肥肉的摄入。高血压患者可以吃一些决明子，胡萝卜，芹菜之类的食物来达到降血压的目的。

高血压的患者在感冒期间血压也会有一定的变化，如果有的患者在感冒时喝水比较少，可能会引起血压的降低，感冒也可能会影响到体内激素的变化，建议大家这应该要注意一下。高血压的发生主要与不良的生活习惯以及精神因素，遗传因素，身体的肥胖超重，以及长期的吸烟饮酒等生活方式有关系。感冒不是导致血压高的病因，但是它是一个诱发的因素，感冒或者说情绪不好、生气或者说劳累，它都会导致血压的升高。

高血压是临床的常见病，血压控制不好，常常可引起一些心、脑、肾、眼等靶器官的损害，累及到眼部，可出现眼底的出血、渗出、视盘水肿、视力模糊，甚至出现失明的风险。严重的甚至可能会引发失明，所以一定要将患者的血压控制在标准范围之内，这样才可以减少高血压所带来的并发症。高血压患者由于动脉压持续性升高。