眼底充血是一种常见的眼部问题，可能由于多种原因引起，如长时间使用电子设备、缺乏睡眠、过度疲劳等。治疗眼底充血的方法包括药物治疗和非药物治疗。

药物治疗方面，可以使用类固醇眼药水来减轻炎症和红肿。但是，需要注意的是，使用任何药物都应该在医生的指导下进行。

非药物治疗方面，可以通过改变生活习惯来缓解症状。例如：

1. 保持室内光线适宜，避免过度疲劳和长时间看电子屏幕；

2. 饮食健康，多摄入富含维生素A、C、E和叶酸的食物；

3. 保持足够的睡眠时间，每晚7-8小时；

4. 定期进行眼部按摩和眼保健操。

如果您的症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。