出现了小腿的抽筋，首先要注意休息，避免再次活动，同时要给予踝关节的背伸锻炼，以松解持续紧张的肌肉，可以局部的挤压小腿的肌肉，按摩小腿的肌肉帮助松弛，必要时可以通过冷敷进行处理，缓解紧张的状态。小腿的肌肉出现了抽筋的情况，经常是由于过多的运动，造成了肌肉的疲劳，出现了肌肉的过度的收缩，引起的抽筋的症状，会有疼痛以及活动受限的情况出现。

腰部肌肉痉挛，可能是因为平时过度劳累所引起的，可进行补钙处理。若痉挛次数较多、时间较长，则可外敷中医腰痛复正贴，日常生活需要注意：1、不在通风不良或密闭的空间，做长时间或激烈的运动；2、长时间运动之前、中、后，需要足够的水分和电解质的补充；3、在日常饮食中摄取足够的矿物质，比如说钙、镁，电解质，比如钾、钠等。矿物质的摄取可从牛奶、绿色叶类蔬菜等食物中，摄取电解质可从香蕉、柳橙、芹菜等天然食物中获取等或一些低糖的饮料中获得；4、不必穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作；5、运动前检查保护性的贴扎、裤套、鞋袜是否太紧；6、运动前做充足的准备运动和伸展操；7、冷天运动后必须做适当的保温，比如说游泳后，应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。

眼睛下面肌肉抽搐疼痛考虑是三叉神经痛引起的，三叉神经痛发作的时候会表现为剧烈的刀割样、撕裂样的疼痛，会给患者的工作、生活、学习带来极大的困扰。三叉神经痛发作的时候，可以口服卡马西平进行对症止痛治疗，但是随着时间的推移，疗效也会越来越差，相关副作用也会越来越大，这时候应建议患者采取外科手术治疗或射频消融治疗。三叉神经分为眼支、上颌支、下颌支，患者眼睛下面疼痛考虑是眼支病变所导致的，主要考虑是三叉神经在走行过程当中由于血管或其它组织压迫，而导致病变发作。