饮食一直跟健康紧密相连，吃得对自然身体棒棒，吃得不对不仅食物营养没吸收到，还会给身体带来负面影响。比如以下这七种食物，常吃还会影响性爱质量哦!

酒精

频繁饮酒也会抑制性欲。当你想要确保自己身体含水量时，试着过几天远离酒精的生活，或以一杯水替代平时的饮料。

油炸食品

法式炸薯条，油炸土豆条，酥炸鸡柳常常含有反式脂肪，这会扰乱你的血糖，让你觉得昏昏欲睡。而当你缺乏精力的时候，就更难有心情进行什么传教士体位的房事了。

冰淇淋和奶酪

摄入太多奶制品会让你感到懒洋洋的——并且对月经周期产生不良影响，比如，绞痛，胃胀气等。试着克制你自己远离这三种食物大约一周，很快就能看到效果。

汉堡和热狗

当然，这些美食看着就可口，但是一些劣质的肉类含有的化学成分会更多，这些化学物质会引起人体荷尔蒙失调。

纸杯蛋糕和甜甜圈

偶尔来点甜食完全可以。但若是你的性欲比平时低了，你或许就得仔细看看你到底吃了多少甜食了。饮食中糖分过高会抑制葡萄糖水平——然后拉低你的性欲。

大豆拿铁

食用大豆和饮用豆浆无疑对健康的好处极大。但是大豆也含有植物雌性激素，这会干扰你的性欲。如果你对乳制品不过敏，并且喜欢豆奶的味道，可以把豆浆和加了全脂牛奶的拿铁咖啡混合饮用，这样雌性激素成分就会被抵消。