女性在分娩后坐月子期间是可以洗澡、洗头的。坐月子期间可以洗澡、洗头，有的老一辈人会认为月子期间，不可以洗澡、洗头，可能是由于当时条件不如现在好，如果室内的温度和湿度非常合适，坐月子期间洗头、洗澡，可以让人更加干净清爽，舒服很多。产后女性在月子期间是可以洗澡洗头的，如果产妇为顺产，可以在产后7天左右，恶露减少后洗澡洗头，建议第1次洗澡最好用温水进行擦浴，洗之后及时用毛巾擦干，头发也要及时吹干。

在顺产后两个小时容易发生并发症，如产后出血，产后心衰，所以顺产后都要在产房内严密观察产妇的生命体征，子宫收缩情况以及阴道流血量，并注意宫底高度及膀胱是否充盈，如果产后两小时一切正常，就可以将产妇和新生儿一同送回病房。产妇出月子后一定要注意保暖，不可以碰凉水，不能过度劳累，尽量多休息少熬夜。顺产后要注意阴道出血腹痛情况。

然后产后的乳汁少那么通常有两个情况，一个就是这一种的身体气血的不足，乳汁生成的不足，第二个，就是由于这个孕妇，没有给这个孩子进行足够的吮吸，那么造成了乳汁的乳道的痛，乳汁淤积。这款粥可以选择在早上喝，作为早饭是一款很好的美容下奶食物，做银耳粥的时候最好是选择专门炖汤的锅，这样更容易入味，并且做的味道也会更好，一般熬制3个小时左右就可以了。在月子时间需要吃一些比较有营养的食物，才能更好的促进乳汁分泌，所以说在哺乳期间可以吃一些煲的汤类，可以煲猪蹄花生汤，黄豆猪蹄汤，排骨汤，母鸡，鲫鱼汤经常喝一些煲的营养汤，促进乳汁分泌的效果比较好。