产后风湿是指在分娩后，由于子宫的变化和身体的改变，导致了一系列的疼痛和不适。对于产后风湿的治疗，需要根据具体情况进行个体化的治疗。

一般来说，可以采取以下措施：

1. 保持休息和良好的姿势：在分娩过程中，可能会因为过度劳累或者姿势不正确而导致肌肉疲劳和疼痛。因此，在恢复期间应该尽量避免长时间站立、久坐等不良姿势。

2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环和肌肉松弛，有助于缓解疼痛和不适。建议选择轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

3. 按摩和热敷：按摩和热敷可以促进血液循环和放松肌肉，缓解疼痛。但是需要注意按摩力度不要过大，以免引起肌肉拉伤。

4. 药物治疗：对于严重的疼痛和不适，医生可能会开具一些止痛药或抗炎药物来缓解症状。

总之，产后风湿的治疗需要根据个体情况进行综合治疗。建议咨询专业医生或妇产科医生，制定出最合适的治疗方案。