比如本身在怀孕13周之后，就可以出现有生理性的、比较弱的子宫收缩，表现为宫缩不规律的，是偶尔发生的，不伴有腹痛，持续时间很短的子宫收缩，一般也都是什么都不影响，也不影响胎儿发育，基本也不会导致流产或者早产，是会随着孕周而逐渐的增多或者加强。如果是宫缩过度频繁或者持续时间长，或者很明显的收缩痛，也要考虑先兆流产或者先兆早产的可能，必要时需要及时去医院就诊。或者是运动量偏多或者性生活；而导致子宫平滑肌受到刺激，而有痉挛性的收缩，甚至有轻微疼痛感觉的可能。

宫缩多久开宫口？正常的阴道分娩，一般从第一产程开始出现规律的宫缩，宫缩的强度由弱到强，宫缩一开始间隔大约5到6分钟，每次宫缩持续20秒左右，随着产程的进展，宫缩逐渐增强，宫缩间隔的时间越来越短，宫缩持续的时间越来越长，宫缩的强度也越来越强，在逐渐加强的宫缩作用下，宫口逐渐开全，从规律宫缩开始到宫口开全的时间，初产妇不超过22个小时，经产妇不超过16个小时，在这个时间以内都是正常的。

如果是缓解产后宫缩疼痛的话，因为产后的子宫收缩引起的疼痛较为常见，是一种正常的生理现象。如果是指缓解临产时的宫缩痛，建议孕妇放松心情，也可以适当的听些较为舒缓的音乐，同时让孕妇尽量的处于一个较为安静的场所，给予家人的陪伴和鼓励。如果疼痛较为严重，建议在医生指导下服用一些止痛类的药片来进行治疗，但服用的剂量应严格的控制。目前也可以使用无痛分娩。