女性月经期要尽量避免重体力劳动和涉水工作，饮食要清淡适宜，避免食用生冷食物、酸性食物、辛辣食物，以免造成经血流出不畅，腹痛加重，同时避免性生活以免造成盆腔的感染，甚至盆腔脓肿的形成。女性月经期时腹痛明显，可卧床休息，注意腹部的保暖，如使用暖宫贴，必要时吃些止疼的药物缓解。女性月经期会有轻微的腰酸、腹痛等现象。女性正常月经周期为3天到7天，量约30毫升到80毫升。

腹痛同时伴有便血，需要考虑以下几种情况：第一、炎症性的病变，如细菌性痢疾、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，这些因肠黏膜表面的炎症破损而造成的疼痛及出血。第二、肿瘤性的病变，如结肠癌，因造成肠道的梗阻，而出现的腹痛、腹胀的症状。因肿瘤在生长的过程中其表面往往缺血，从而呈现溃疡，从而导致大便出血。第三、缺血性的病变，老年人常见，也就是缺血性的肠病。因肠黏膜缺血而造成肠黏膜的破损，溃疡形成，侵犯到血管就可以造成出血。以上三种情况都需要完善相关的检查，包括腹部CT，以及结肠镜的检查来明确。

白带增多、小腹疼痛考虑是出现了疾病反应，最好及时进行治疗。第一、可能是阴道炎等问题导致。如果是阴道炎，根据白带的性状，考虑阴道炎的类型对症调理治疗。如果是霉菌性阴道炎，口服氟康唑对症。如果是细菌性阴道炎，口服甲硝唑，同时还需要配合使用外阴清洗液进行清洗，比如妇炎洁清洗液、高锰酸钾等药物，阴道上克霉唑片或甲硝唑凝胶来进行治疗。第二、若是由于宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等各种情况引起，则需要口服头孢类、甲硝唑类药物消炎，阴道上保妇康栓等药物来进行治疗，都能够起到一定的治疗效果。治疗疾病期间一定要注意个人卫生，最好不要进行性生活，以免导致上行感染情况出现，引发各种妇科疾病。