半月板是存在于股骨髁以及胫骨平台之间的一层薄薄的软骨垫，具有增加关节稳定性以及缓冲冲击的作用，半月板损伤以后一般要建议患者减少剧烈运动，减少对半月板的冲击、磨损等，但是半月板损伤的患者是可以游泳的，游泳不管是蛙泳或者自由泳等，身体都是在不负重的状态下，几乎水平位的进行运动，对膝关节、半月板不造成负荷，一般没有损伤。在治疗期间，要根据损伤的具体部位以及严重程度做相应的治疗方案，比如如果损伤比较严重，可能需要进行膝关节的关节镜手术来进行治疗，经过上述治疗之后，还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，待症状达到完全缓解之后，患者可以做游泳之类的锻炼，而且这类锻炼对这一类患者恢复是非常好的，因为在水中下肢不负重，又能够做到涉及到膝关节的强度比较大的活动，对于膝关节的肌力恢复以及膝关节内部的一些磨合是非常好的。并且游泳是在肢体不负重的情况下进行锻炼的，所以也不会加重半月板，损伤的程度，所以半月板损伤的病人可以适当的行游泳活动，来锻炼四肢及腰背部的肌肉力量，以防止半月板损伤以后引起的肌肉废用性萎缩的情况发生。

急性半月板损伤需要注意休息，然后如果膝关节腔内有积血的话，一定要把膝关节腔的积血抽出来，然后上一个外固定支具进行保护。如果半月板损伤比较严重，症状长期不缓解，或者检查结果显示已经到达了三度的损伤，这种情况需要及时行手术的治疗。半月板损伤之后要注意，要制动，尽量停止运动，因为半月板损伤多数都是运动时扭伤或者是行走、上下楼时膝关节扭伤导致。

以改善临床症状为主，采用中医的外治疗法进行治疗，选择普通针刺、局部穴位艾灸，以及中药热敷的方法，通过治疗方法能够起到非常好的通经活络、止痛的效果，明显减轻半月板损伤而引发的膝关节疼痛以及屈伸活动不利等。除非是做手术或者是打封闭疗法，否则其他的治疗只是对症处理而已，中医对于治疗半月板的损伤，也就是使用一些活血化瘀和祛风止痛的中药来进行口服，或者说使用一些活血的中药外用，或者说增加针灸疗法以及艾灸疗法对症处理，临床上常用的中医的治疗方法也就这几种。在生活中可能会经常遇到半月板损伤的情况，中医可以治疗吗。