骨质增生是常见的骨病，在一些中年人和老年人当中最常见，可给患者的生活带来很大的影响，当骨质增生严重时，还会影响到正常的骨关节功能，从而让患者的生活和工作都受到影响，针对骨质增生，患者可配合一些食疗来治疗。

骨质增生一些生活中比较常见，尤其是对于不少的老年人来说，更是容易出现骨质增生，而骨质增生是可给患者带来很大的影响的，严重的可影响到正常的生活，因此有骨质增生现象时要及时调治，可配合一些食疗来治疗的，也有一定的效果，下面来看看骨质增生患者的食疗方法有哪些。

骨质增生食疗一、杜仲、淫羊藿、威灵仙、牛膝，各适量，把这些分别研粉，然后再混合在一起，再取后混合拌匀，再取猪腰子适量，把它破开，去掉里边的血液，放入药粉后摊匀合紧，再把它放到碗内，加适量的水，上锅久蒸后吃猪腰子喝汤。一天吃一剂，分两次早晚空腹食用，连服两到四周。

骨质增生食疗二、鸡脚、桑枝，各适量，把这两者都洗净后加适量的水煲汤，煲一小时左右即可吃鸡脚喝汤，常食用，对于下肢脚跟增生有效。

骨质增生食疗三、羊肉胡萝卜汤：羊肉(瘦)、草果、豌豆、香菜、山药、胡萝卜、葱白、姜、黄酒、胡椒、 盐、醋，各适量，先把羊肉洗净后去筋膜，然后切成小块。豌豆、胡萝卜、山药、香菜等都清洗好切好，然后草果仁装入小纱布袋扎紧袋口，羊肉块先用开水烫一下，去掉血水和异味，入锅，并加上清洗的的一些食材，加适量清水，大火烧开后再用小火炖至羊肉酥烂，去掉葱、姜、草果仁布袋，再加入豌豆煮沸即可加调味料调味食用。

骨质增生除食疗外，还要多吃一些含钙高的食物，如牛奶、蛋类、豆制品，蔬果等，还要注意多补充各种维生素，多食蔬果及含粗纤维食物，可常吃坚果，这些对于骨质增生的防治都有一定的作用。

以上就是一些适合骨质增生患者食用的食物及食疗方，在饮食调治的同时，骨质增生患者还要注意蛋白质摄入要适量，避免食用辛辣刺激性食物，禁烟酒等，了解这些饮食上的宜忌，对于骨质增生是有一定的辅助治疗效果的，患者一定要重视饮食调理工作。