部分患者可能比较忧郁或者焦虑，孕早期担心会流产，孕中期担心会有遗传性疾病或者胎儿畸形，28周以后，因为常有宫缩有可能会担心早产，足月以后随时可能会分娩，对分娩也会有一定的恐惧感，所以导致孕妇过度的忧郁，严重的会导致失眠。因为孕妇是一个特殊的人体，也就是说，患者一般来说，尽量不用药，因为药物，尤其是一些改善睡眠的药物，可能对胎儿会有一定的影响。药物治疗失眠是非常可靠和有效的，但是如果孕妈妈需要用药，即使是在失眠严重的情况下也不能擅自服用，一定要在医生的指导下使用。

建议在怀孕期间要保持良好的睡眠时间，尽量要做到早睡早起的好习惯，最好不要熬夜，饮食宜选择优质蛋白，同时也要尽可能的多吃新鲜的水果和蔬菜，定期的产检，及时发现异常的情况。另外，孕妇的新陈代谢快、营养体能消耗过大，也容易疲劳，所以充足睡眠对孕妇是十分重要的，白天避免过度活动，特别是在孕晚期，所以需要更多的休息，避免入睡前情绪激动。怀孕以后人的身体会发生很大的变化，变化最大的就是激素的变化，由于怀孕以后血清的绒毛膜促性腺激素升高，雌激素、孕激素也会升高。

孕妈妈在吃鱼腥草的同时，一定要搭配其他的新鲜的蔬菜水果，还有富含优质蛋白的食物交替吃，混合吃，这样才能保证营养全面均衡。鱼腥草有很高的食用价值和药用价值，在食用方面鱼腥草是很多人喜爱的保健膳食，凉拌鱼腥草、鱼腥草炒腊肉都能唤起食欲，用鱼腥草泡水喝可以清热解毒、保护咽喉。怀孕可以吃鱼腥草但是最好在医生指导下合理服用这样比较安全。