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孙松朋
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知识库 吃什么能增强免疫力和抵抗力
吃什么能增强免疫力和抵抗力
发布时间:2024-03-24
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饮食对于提高免疫力具有比较重要的作用,在平时的饮食中需要适当多吃高蛋白的饮食,如鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及豆制品等,对于提高免疫力有一定的作用;合理膳食是可以增强免疫力和抵抗力的,包括进食优质蛋白的食物,如鱼虾、鸡蛋、牛奶以及瘦肉等;想要增强抵抗力和免疫力,在饮食方面,主要是营养均衡,合理搭配,科学饮食,并不是只靠吃什么补品,来进行补充的。

如果是因为病毒或细菌感染导致免疫力低下,可通过服用抗病毒、抗感染的药物提高免疫力,如果发现免疫力、抵抗力低下,应立即到医院就医查明原因。常用的提高免疫力的药物有免疫球蛋白、胸腺肽、转移因子、左旋咪唑等,有一些中药也具有一定的调节免疫力的作用。西药方面,可以选择应用一些转移因子,或者匹多莫德颗粒等进行治疗,可以起到增强免疫力的作用。

当孩子受感染后身体产生一系列反应,体温升高可破坏病原体适宜的温度,在一定程度上有助抑制部分病原体。发烧不是免疫力强的表现,发烧是各种因素,导致体温调定点上移出现的一个生理反应和免疫力没有多大的关系。5度,原则上可以使用退烧药物,目前效果最好的药物、副作用比较小的一般来说还是与布洛芬,除此之外,多喝水,注意休息,最好检查血常规,看一下有没有炎症。当体温超过38。


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吃什么增强抵抗力和免疫力
增强免疫力应多吃含有高蛋白质、维生素和富含有硒元素的食物,蛋白质是免疫细胞和相关抗体合成的基础,维生素有助于调节免疫系统功能,服用免疫增强剂对免疫力提高也大有帮助。硒元素能阻挡病毒、异物进入人体内,提高机体免疫系统识别病变的能力,增强免疫细胞增殖和抗体合成,提高血液中的抗体水平。增强免疫力可以直接补充硒元素、β-胡萝卜素、维生素E和其他强抗氧化剂,可以在短时间内提高免疫力,适合老年人、亚健康人、免疫功能低下的人群。还可以增强免疫系统的杀菌能力,从而提高机体的免疫功能,达到增强抗病能力的目的。
张妮
发布时间:2024-03-23