同时还是需要进行局部的固定，然后适当抬高患肢，可以有效地促进下肢的血液循环，也会避免出现有异常肿胀的发生，疼痛严重，则需要合理应用一些活血的药物和消炎止痛的药物。24小时内主要就是选择应用冰块进行局部的冰敷，可以有效的促进毛细血管的收缩，避免出现有水肿等异常出现的情况发生。脚扭伤了筋好的快的方法主要就是暂时不要进行活动，注意休息。

儿童喜欢攀爬活动，容易出现脚扭伤的情况，受伤以后，建议马上停止运动，以免进一步活动加重损伤，局部冰敷，有助于止血消肿，减轻皮下肿胀症状，24小时之后再开始局部热敷，可以用活血理疗，对症止痛的药物，休息制动2到3周，踝关节扭伤即可逐步缓解。但如果扭伤后局部肿胀畸形，疼痛明显，活动障碍，则不排除骨折的可能，建议到医院进行影像学检查，明确诊断，对症治疗，以免延误病情。小孩子脚扭伤了怎么办？

扭伤后不要再继续站立和行走，这只会继续加重损伤，把腿脚抬高放平以利于血液回流而起到消肿的作用，伤后不要用手去揉，早期用冰袋之类的进行局部的冷敷，早期的冷敷会收缩血管而避免肿胀瘀血的进一步加重，冷敷时间隔上毛巾以免冻伤，在24小时内可多次重复进行。在超过1天后改为热敷的方式以活血化瘀，热敷后可自己轻度的按揉。如扭伤后有严重的疼痛感，去医院拍个X线片子以确定是否有骨折的情况。药物方面可局部用云南白药气雾剂外喷，口服跌打损伤的药物如盘龙七片、三七伤药片之类的。