如果存在腰椎方面的异常疾病，或者已经产生有局部明显的结构改变，需要考虑通过微创手术的方法进行治疗，但要注意防止后期出现有复发的现象。腰椎微创手术治疗，较为常见的有以下几种：腰椎的椎间孔镜治疗，腰椎的椎间孔镜治疗是应用最为广泛的腰椎微创手术方法，主要用于治疗腰椎间盘突出，尤其是对腰椎间盘压迫硬膜囊以及神经根的效果良好。如果病人出现腰椎管狭窄症，通过微创手术进行椎管扩大成形，同时给予钉棒系统内固定术，一般在术后3-4周可以逐渐恢复。

曲度腰椎治疗仪是指将腰椎生理弯曲靠枕和热疗仪结合起来的一种理疗仪，曲度腰椎治疗仪使用时需要分时期。因为腰椎间盘突出治疗需要综合治疗，特别还需辅助药物等，必要时严重的压迫神经还需进行手术干预，之后定期复查。如果长时间坐着，腰椎曲度会逐渐变直，减震功能下降，就容易出现腰部酸胀疼痛的症状。

有腰椎间盘突出不能打乒乓球，乒乓球容易导致腰部扭伤，容易导致病情加重，像其他一些剧烈的跑跳运动也不能做，比如篮球，排球，羽毛球，平常应该多点游泳，做一下拱桥运动，飞燕运动，吊单杠或者打太极拳，这些运动是可以促进病情的恢复的。因为在打乒乓球的过程中，腰椎是出现反复的扭曲，从而就会反复的挤压、摩擦椎体间的椎间盘，就会使椎间盘内部的压力明显的增高，从而使腰椎间盘突出加重，就会导致腰椎管内脊髓和神经根受压加重，病人的临床症状就会明显的加重。仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、屈卧起坐，或仰卧起坐，接双手抱膝贴胸等动作，各十余次，此运动可与飞燕式运动隔日交替进行。