如果疼痛比较轻不需要治疗，建议女性多注意休息，适当按摩就可以缓解，在月经干净之后会慢慢缓解和消失。女性来月经之所以会出现腰酸背疼，主要由于体内激素水平影响，导致盆腔处于充血水肿的状态，因此会刺激腰部肌肉、筋膜等组织，引发女性出现腰酸背痛的症状。如果疼痛情况比较严重，而且月经过后并没有消失，考虑是妇科炎症引起，比如盆腔炎、宫颈炎等，就要及时到医院就诊。

随着体内激素水平的升高，在孕期也会引起腰部出现疼痛，因为激素会影响腰部韧带的松弛，所以很多女性在产后会出现较为明显的腰痛，加上产后带孩子很辛苦，一个姿势长时间的哺乳也会引发腰痛。但是产后很多女性都会出现腰疼的症状，不管是顺产的还是剖宫产的，这是因为怀孕占了很大一个因素，妊娠到了晚期随着子宫胎儿的增大，对腰部有个牵扯移位的作用，这样会导致腰部椎骨移位而出现疼痛。因为剖宫产的麻醉是从腰椎间隙进针给药的，并没有损伤腰部的骨头韧带这些组织，所以正常来说，剖宫产打麻醉术后也不会引发腰疼。所以，如果一旦出现产后腰痛，建议热敷，按摩等适当的处理，如果无好转，尽早到医院找康复科医生做手法康复治疗。

若是存在有腰部的疾病需要在医生的指导下给予理疗以及消炎药物进行治疗，疼痛就会得到缓解并且消失，同时在性生活的时候动作要轻柔、避免强度过大。如果是女性性生活后腰疼的比较明显，可能与女性存在有慢性宫颈炎症、子宫内膜炎、盆腔炎症有一定的关系，需要适当的卧床休息并且要停止性生活。必要的时候也需要去医院做腰部拍片检查和妇科B超检查看是否存在着妇科疾病，需要及时的给予对症治疗以免引起病情的迁延不愈。正常性生活没有不适感觉，女性在性生活后出现轻度的腰疼是正常的，可能是由于平卧的时间较久，腰部受到压迫有一定的关系。